Formation Sophrologie de régulation préventive : Module 1

La pratique de la sophrologie offre au relaxologue un modèle nouveau résolument concret et réaliste intégrant la notion de valeur et la dynamique du temps passé, présent et futur ; la sophrologie visant une meilleure adaptation de l’individu aux conditions de son existence.

Consciemment ou inconsciemment le temps organise notre existence. Il détermine le poids ou la légèreté de notre passé, de notre présent ainsi que de notre perception du futur. La temporalité (organisation temporelle de notre existence) structure fondamentalement notre qualité de vie entre stress et épanouissement. Pouvoir prendre appui sur les expériences fiables de notre histoire passée, les moments les plus étayant de notre présent et l’anticipation des orientations les plus positives de notre avenir, est un réel programme d’entraînement à exister. 

Au-delà de la temporalité, le poids ou la légèreté des expériences vécues s’explique par la satisfaction ou l’insatisfaction de valeurs liées au contexte vécu, de façon spécifique, ou d’une façon plus générale au sens de notre vie. Elles déterminent l’essentiel de ce que nous sommes (des êtres vivants, des humains…), l’essentiel de ce qui nous anime (l’amour, la liberté…), l’essentiel de ce qui structure notre vie (la famille, le travail,…), l’essentiel de ce qui oriente notre vie (relations, réussite,…) ainsi que nos préférences personnelles (chaleur, espace, lumière, sucré, salé…). Les valeurs procèdent de notre élan vital. C’est ce référentiel qui sous-tendra cette formation.

Les professionnels auront l’opportunité de découvrir la richesse des apports de la Sophrologie, d’apprendre à l’utiliser et à l’intégrer dans la relaxation. Cette formation en Sophro relaxation donnera ainsi à leur pratique professionnelle une dimension existentielle propice à la gestion du stress pour favoriser le mieux-être des personnes qu’ils accompagnent.

Le 1er module de formation Sophrologie de régulation préventive : Module 1 propose de découvrir les spécificités de la sophrologie et d’en apprendre des techniques de base afin de pouvoir les utiliser dans son propre contexte professionnel, ceci afin de permettre au professionnel d’accompagner ses clients dans la gestion de leur stress mais aussi pour favoriser leur affirmation et confiance en eux.

Au-delà des relaxologues installés en cabinet, cette pratique préventive et régulatrice s’adresse à de nombreux professionnels impliqués dans le relationnel, pédagogie, institutions hospitalières et spécialisées, institutions sociales, accompagnement sportif, coaching…