Formation Qi Gong : Les bases du Qi Gong : Module 1

Venu de Chine où il est pratiqué quotidiennement, le Qi Gong propose des exercices corporels composés de mouvements doux, de postures et d’automassages. 

Le Qi Gong offre les moyens de délier profondément les tensions physiques et psychiques en régulant l’énergie vitale, au sens oriental du terme. Les effets sur le corps sont vivement ressentis par la prise de conscience de la circulation interne de l’énergie.

Cette formation permet aux professionnels d’acquérir les techniques de bases de la pratique du Qi Gong par la mise en œuvre d’exercices posturaux et respiratoires, d’enchaînements traditionnels spécifiques complétés par des propositions de pratiques d’automassages, ceci dans la perspective de les transmettre dans un cadre professionnel par le biais d’ateliers ou de séances spécifiques.

Les objectifs de cette formation au Qi Gong, proposée en 2 modules, sont :

• Permettre aux professionnels de santé, du bien-être et de la relation d’aide, aux animateurs d’activités corporelles et sportives de maîtriser les enchaînements classiques du Qi Gong.
• Développer des compétences permettant de réaliser des séances individuelles ou collectives répondant aux critères d’une activité modérée accessible à tout public.
• Intégrer les apports fondamentaux en physiologie traditionnelle asiatique ainsi qu’en anatomie du mouvement

Nota : « Le Qi gong n’est pas une question de foi. Il fait partie d’une autre médecine qu’il faut apprendre à comprendre... » Pr Attali, endocrinologue et responsable du diplôme universitaire d’étude sur la médecine traditionnelle chinoise au CHU-Paris-XIII.

Ce premier module de Formation Qi Gong : Les bases du Qi Gong : Module 1 vise l’apprentissage des bases de la pratique du Qi Gong par la mise en œuvre d’exercices posturaux et respiratoires et l’apprentissage de quatre enchainements traditionnels.

Trois enchainements de relaxation intégrant respiration et visualisations en position allongée complètent cet apprentissage. Un protocole complet d’automassages est également proposé. Au plan théorique, le contexte culturel et philosophique du Qi Gong, ainsi que le cadre des conditions d’une bonne pratique sont étudiés.